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Qu'est-ce qu'un Coach Sportif Personnel ?

Le "Personal Trainer" ne se définit pas comme un simple entraîneur physique qui aurait pour seul but de préparer des athlètes de haut niveau. Bien au contraire, le coach sportif met en place une approche globale aussi bien physique que psychique en s'adaptant à la spécificité de son public. En effet, il doit trouver le moyen d'optimiser au maximum le potentiel sportif de son "coaché".

Pourquoi faire appel à un Personal Trainer ?

Combien de personnes de votre entourage connaissez-vous qui se sont inscrites dans une salle de sport "motivées" au lendemain de bonnes résolutions mais qui ont finalement abandonné au bout de quelques semaines ? Il est vrai que pratiquer une activité sportive tout seul est très difficile et plus encore lorsque nous sommes débutants...

C'est pourquoi faire appel à un professionnel représente de nombreux avantages :

- Un encadrement qualifié : gage de sécurité et d'un savoir-faire.

- L'atteinte d'objectif(s) : programme sur-mesure, machines à disposition, conseils.

- Une source de motivation : échange, écoute attentive et dépassement de soi.

- Une relation de confiance : lien spécifique en le coach et l'élève dans l'effort.